コーヒーゼリーじたいは砂糖はつかわないだけで普通の作り方で

牛乳と砂糖の代わりにパルスイートを使っています。

http://cooking.niwaka-tech2525.info/?p=30

コーヒーゼリーじたいは普通の作り方で

砂糖の代わりにパルスイートを使っています。

焼き鳥丼
ネギ
ししとう
鶏胸肉
たまご
のり
糖質ゼロのビール
普通の人用にごはん

今日の晩御飯は４点。 食材は、 鶏胸肉 梅しそ 海藻 ツナ 厚揚げ えりんぎ しめじ きのこ なす ピーマン 鶏胸肉のさっぱり梅しそ和え 海藻とツナのサラダ     厚揚げとえりんぎしめじのきのこあんかけ   さよなら夏野菜　なすとピーマン蒸し

これほどがんばってるのに食後にカレーせんべいをボリボリ食べてました・・・

youtubeはこっち

カレー焼きうどんもどきです

食材は、ツナ　パプリカ　もやし　こんにゃくうどん

youtubeにうｐしてみました。

糖質制限のカレー焼きうどんの説明のはずがおまけの蒸しやきそばのほうが時間が多くなってしまいました(´・ω・｀)

簡単あさごはん（簡単とかいてヨメは簡単じゃねーよと言っていたが・・・）

なすは適当に切って、レンチンする。

ししとうは破裂しないように切り込みを入れる。

めんつゆを薄めて、しょうがをたくさんいれてなすとししとうを煮る。

最後に片栗粉でとろみを付けて刻んだネギをちらして完成！

こんなブログ誰が読むの？・・・と、ヨメに言われた(´・ω・｀)