今日の晩御飯は４点。 食材は、 鶏胸肉 梅しそ 海藻 ツナ 厚揚げ えりんぎ しめじ きのこ なす ピーマン 
鶏胸肉のさっぱり梅しそ和え 海藻とツナのサラダ 
厚揚げとえりんぎしめじのきのこあんかけ さよなら夏野菜 なすとピーマン蒸し 
これほどがんばってるのに食後にカレーせんべいをボリボリ食べてました・・・
youtubeはこっち
今日の晩御飯は４点。 食材は、 鶏胸肉 梅しそ 海藻 ツナ 厚揚げ えりんぎ しめじ きのこ なす ピーマン 鶏胸肉のさっぱり梅しそ和え 海藻とツナのサラダ 厚揚げとえりんぎしめじのきのこあんかけ さよなら夏野菜 なすとピーマン蒸し
これほどがんばってるのに食後にカレーせんべいをボリボリ食べてました・・・
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